Sorry hörni ja glömde lägga ut recpetet men nu mamma och jenny kommer de ;) 

 

4 ägg 

1 dl creme fraiche

3 msk rapsolj

1 msk bakpulver

4 msk linfrön

60 g krusakli

50 g sesamfrön

45 g solroskärnor

 

* Sätt ugnen på 180 grader

* Vispa äggen lätt i en bunke och blanda i creme fraichen och oljan

* Tillsätt bakpulver, linfrön, krusakli, sesamfrö och solroskärnor. Degen ska vara ganska lös.

* lägg bakplåtspapper i en brödform och grädda i ca 55 minuter.

 

jag hade ingen bröd/limpa form så ja bulla upp bakålåtspappret så de blev som en "vägg" så de hölls och blev en limpa iaf :)

 

Idag var ja på box med Gisela, de var kul, Frida som instruktör då brukar de va bra.. Cindy och Mari va å med.. kändes att det behövdes idag och nu e man lite slö i armarna.. hoppas ja inte får världens träningsvärk imorgon så ja kan röra mig och fara på pumpen :)

sen kom ja hem då hade pappa fixat lampan i köket och ja bjöd dom på middag

 

Köttäfärslimpa med äppel och morot i, svampsås på creme fraiche, grönsallad med kikärter och sen morot och vitkål som ja strimlat och stekt med lite olja, vitvinsvinäger och salt och peppar (mamma lärt mig)

Supergott ! :) 

 

nu längtar ja tills min smoothie kallnat till sig i frysen lite så ja får dricka de till kvällsmål : )