Sorry hörni ja glömde lägga ut recpetet men nu mamma och jenny kommer de ;) 

 

4 ägg 

1 dl creme fraiche

3 msk rapsolj

1 msk bakpulver

4 msk linfrön

60 g krusakli

50 g sesamfrön

45 g solroskärnor

 

* Sätt ugnen på 180 grader

* Vispa äggen lätt i en bunke och blanda i creme fraichen och oljan

* Tillsätt bakpulver, linfrön, krusakli, sesamfrö och solroskärnor. Degen ska vara ganska lös.

* lägg bakplåtspapper i en brödform och grädda i ca 55 minuter.

 

jag hade ingen bröd/limpa form så ja bulla upp bakålåtspappret så de blev som en "vägg" så de hölls och blev en limpa iaf :)

 

Idag var ja på box med Gisela, de var kul, Frida som instruktör då brukar de va bra.. Cindy och Mari va å med.. kändes att det behövdes idag och nu e man lite slö i armarna.. hoppas ja inte får världens träningsvärk imorgon så ja kan röra mig och fara på pumpen :)

sen kom ja hem då hade pappa fixat lampan i köket och ja bjöd dom på middag

 

Köttäfärslimpa med äppel och morot i, svampsås på creme fraiche, grönsallad med kikärter och sen morot och vitkål som ja strimlat och stekt med lite olja, vitvinsvinäger och salt och peppar (mamma lärt mig)

Supergott ! :) 

 

nu längtar ja tills min smoothie kallnat till sig i frysen lite så ja får dricka de till kvällsmål : ) 

 

Asså finns de något godare än en iskall smoothie ja älskar de.. fasen vad gott de är.

 

Denna gång med en banan frysta hallon frysta jordgubbar och naturell yoghurt och en tesked honung vart mkt så har tills imorgon också.. nam nam

 

Vilka smoothie är era favoriter? Vad sätter ni e era ? 

 

Måndag igen och tillbaka till skolbänken efter praktiken känns bra att träffa alla i klassen igen.. :)

Hade seminarie efter praktiken och e blev väl lite nötigt efter ett tag, slutade 2 så de var ju skönt!

 

Var till loppis och sånt och hämtade sakerna, allt var typ kvar så ja tog med mig plånboken in och tänkte att ja sku msåta betala men ja hade sålt för 70 e... oops så fel man kan ha? 

 

var på bodyattack ikväll med marc och kaisa de var skit kul, full fast i 30 minuter.. mycket hopp spring och studs.. Bra musik och kicki är ju suverän på att peppa genom hela passet och se till att man orkar! Helt jätte bra asså :) Ja hoppas dom tar tillbaka de igen på schema..

 

Imorgon ska ja och gisela på box!

Ska laga köttfärslimpa och svampsås med massa grönsaker på nyttigt sätt ingen grädda här inte :p Mamma och Pappa kommer hit och hänger upp lampan och sätta i lampor. 3e gången gilt! ;) 

Så bjuder dom på middag som tack för hjälpen då.